एक नथुने से सांस नहीं आती: बार-बार बंद हो जाती है एक ही नाक? सांस लेने में परेशानी के पीछे हो सकते हैं ये कारण

नई दिल्ली। क्या आपको अक्सर ऐसा महसूस होता है कि आपकी नाक का सिर्फ एक नथुना बंद है और दूसरे से आसानी से सांस आ रही है? कई लोगों को यह परेशानी खासकर रात में सोते समय या करवट बदलने के बाद ज्यादा महसूस होती है। हालांकि, हर बार एक नथुने का बंद होना किसी बीमारी का संकेत नहीं होता। इसके पीछे शरीर की एक सामान्य प्रक्रिया नेजल साइकिल (Nasal Cycle) भी हो सकती है।

नेजल साइकिल के दौरान दोनों नथुनों से हवा का प्रवाह हमेशा एक जैसा नहीं रहता। कुछ समय के लिए एक तरफ का रास्ता थोड़ा संकरा हो सकता है, जबकि दूसरी तरफ से हवा अपेक्षाकृत आसानी से गुजरती है। कुछ समय बाद यह स्थिति बदल भी सकती है।

लेकिन अगर एक ही नथुना लगातार या बार-बार बंद रहता है, तो इसके पीछे एलर्जी, सर्दी-जुकाम, नाक के अंदर सूजन या नाक की हड्डी के टेढ़े होने जैसी वजहें भी हो सकती हैं।

एक नथुने से सांस नहीं आती: क्या है नेजल साइकिल?

नाक के अंदर मौजूद ऊतकों और रक्त वाहिकाओं में समय-समय पर बदलाव होते रहते हैं। इसी प्राकृतिक प्रक्रिया को नेजल साइकिल कहा जाता है।

जब एक तरफ के नाक के अंदर मौजूद टिश्यू में रक्त प्रवाह बढ़ने से हल्की सूजन आती है, तो उस तरफ से हवा का रास्ता कुछ संकरा हो सकता है। उसी समय दूसरी तरफ हवा का प्रवाह अपेक्षाकृत ज्यादा महसूस हो सकता है।

कुछ समय बाद दोनों तरफ की स्थिति बदल सकती है। इसलिए अगर कभी दायां नथुना बंद और बायां खुला महसूस हो तथा बाद में इसका उल्टा हो जाए, तो यह सामान्य नेजल साइकिल का हिस्सा हो सकता है।

एक नथुने से सांस नहीं आती: रात में एक नथुना ज्यादा बंद क्यों लगता है?

कई लोगों को दिन की तुलना में रात में नाक बंद होने की समस्या ज्यादा महसूस होती है। इसका एक कारण शरीर की स्थिति हो सकती है।

जब हम लेटते हैं तो नाक के अंदर रक्त प्रवाह और म्यूकोसा में होने वाले बदलाव के कारण कंजेशन बढ़ सकता है। खासकर जब कोई व्यक्ति एक करवट सोता है, तो नीचे वाली तरफ का नथुना ज्यादा बंद महसूस हो सकता है।

इसलिए रात में करवट बदलने के बाद नाक की ब्लॉकेज भी बदलती हुई महसूस हो सकती है।

एलर्जी भी हो सकती है वजह

अगर नाक बंद होने के साथ बार-बार छींक, नाक में खुजली, पानी जैसा नाक बहना या आंखों में परेशानी होती है, तो एलर्जी एक संभावित कारण हो सकती है।

एलर्जिक राइनाइटिस में धूल, परागकण, मोल्ड, पालतू जानवरों से जुड़े एलर्जन्स आदि के संपर्क में आने पर शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया सक्रिय हो सकती है। इससे नाक के अंदर सूजन और कंजेशन बढ़ सकता है।

ऐसे मामलों में व्यक्ति को कभी-कभी एक या दोनों नथुनों से सांस लेने में परेशानी महसूस हो सकती है।

एक नथुने से सांस नहीं आती: सर्दी-जुकाम में भी हो सकती है नाक बंद

सर्दी-जुकाम के दौरान नाक के अंदर सूजन और म्यूकस बढ़ने के कारण सांस लेने में परेशानी हो सकती है।

नाक बंद होने के साथ नाक बहना, छींक आना, खांसी और गले में खराश जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। आम वायरल सर्दी के लक्षण शुरुआती दिनों में अधिक हो सकते हैं और सामान्यतः समय के साथ ठीक होने लगते हैं।

हालांकि, अगर नाक बंद रहने की समस्या लंबे समय तक बनी रहती है या बार-बार लौटती है, तो इसके दूसरे कारणों की जांच जरूरी हो सकती है।

एक नथुने से सांस नहीं आती: Deviated Septum: हमेशा एक ही नथुना बंद रहने की वजह

अगर किसी व्यक्ति का एक ही नथुना लंबे समय तक ज्यादा बंद रहता है, तो नाक के बीच की दीवार यानी Nasal Septum का एक तरफ मुड़ा होना भी एक कारण हो सकता है।

नाक का सेप्टम कार्टिलेज और हड्डी से बनी संरचना होती है, जो नाक को दो हिस्सों में बांटती है। अगर यह एक तरफ ज्यादा मुड़ा हुआ हो तो उस तरफ का रास्ता अपेक्षाकृत संकरा हो सकता है।

ऐसी स्थिति में व्यक्ति को लंबे समय तक एक तरफ से सांस लेने में परेशानी महसूस हो सकती है।

कब डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

अगर नाक कभी-कभी बंद होती है और कुछ समय बाद अपने आप दूसरी तरफ से सांस सामान्य हो जाती है, तो यह नेजल साइकिल का हिस्सा हो सकता है।

लेकिन इन स्थितियों में डॉक्टर से जांच कराना उचित है:

एक ही नथुना लगातार बंद रहता हो।
लंबे समय से सांस लेने में परेशानी हो।
बार-बार नाक बंद होने की समस्या हो।
नाक बंद होने के साथ लगातार एलर्जी के लक्षण हों।
नाक की संरचना या सेप्टम के टेढ़े होने का संदेह हो।
समस्या रोजमर्रा की गतिविधियों या नींद को प्रभावित कर रही हो।

एक नथुने से सांस नहीं आती: हर बार बीमारी नहीं होती, लेकिन लगातार समस्या को नजरअंदाज न करें

एक नथुने का दूसरे की तुलना में ज्यादा बंद महसूस होना हमेशा किसी बीमारी का संकेत नहीं है। शरीर की नेजल साइकिल के कारण नाक के दोनों हिस्सों में हवा का प्रवाह स्वाभाविक रूप से बदलता रहता है। लेटने और करवट लेने से यह बदलाव और ज्यादा महसूस हो सकता है।

लेकिन अगर एक ही नथुना लगातार बंद रहता है, तो एलर्जी, नाक के अंदर सूजन या Deviated Septum जैसी वजहों की संभावना हो सकती है। ऐसी स्थिति में लंबे समय तक खुद से इलाज करने के बजाय ENT यानी नाक-कान-गला विशेषज्ञ से जांच कराना बेहतर है।

डिस्क्लेमर: यह जानकारी दिए गए स्रोत में मौजूद चिकित्सा जानकारी पर आधारित है। लगातार या गंभीर लक्षण होने पर व्यक्तिगत जांच और सलाह के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।

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